コハク酸

ホタテが筋トレにおすすめってホント?低脂肪低カロリーで高たんぱくで美味しい優秀食材です

ホタテは低カロリー低糖質で高たんぱくな筋トレにぴったりの食材です。さらにTCAサイクルをつかさどるコハク酸やタウリンも豊富でダイエットにも向く素晴らしい貝ということができます。