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ボディメイク

ボディメイクや筋トレ、トレーニング、スポーツにおすすめの魚や魚介類を紹介します。タンパク質や脂質、その他の栄養がどのように優れているのかをお魚のプロが解説。魚介類を使った美容・健康・筋トレはめだか水産にお任せください。

  • 2020年4月20日
  • 2020年4月23日

タコは美容に効果あり!タウリンと亜鉛の効果で若々しさを保とう

タコは美容とダイエットに非常に効果的な食材です。豊富に含まれるタウリンは美肌効果とむくみ改善に効果があるとされ、亜鉛はホルモンバランスを整えます。豊富なたんぱく質は健康な肌と髪をつくります。さらによく噛むことで消化吸収を助け、低カロリーで満足感のある食事はダイエットにも最適。

  • 2020年4月18日
  • 2020年4月24日

サーモンのアスタキサンチンによる美容効果、アンチエイジング効果がスゴイ!

サーモンに含まれるアスタキサンチンとDHA、EPAは美容とアンチエイジングに非常に効果が高いです。活性酸素は紫外線のほか激しい運動によるストレス、精神的なストレスによっても発生します。ストレス社会に生きる私たちにとって、サーモンは手に入りやすく美味しい、スーパーフードともいえる食材ではないでしょうか。

  • 2020年4月14日
  • 2020年4月23日

気になる牡蠣のカロリーは?ダイエット関連記事も紹介します

牡蠣のカロリーは100gあたり70キロカロリーで非常に低カロリーです。ダイエット中の方や健康に気を使われている方におすすめの食材といえます。カロリーだけでなく栄養も豊富なのが牡蠣の特徴。健康に関する関連記事もご紹介します。