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ボディメイク

  • 2018年8月21日
  • 2020年3月16日

サバ缶はダイエットに効果あり?効果なし?おすすめの食べ方、レシピ、種類を紹介します

サバ缶に使われている魚はもちろんサバ(マサバ)です。マサバは代表的な青魚で、以前からダイエッターや健康に関心のある方々から注目されていました。サバ缶の人気とともに、その健康効果にも目が行くようになった結果ダイエットに効果があることがわかってきたのです。その秘密をご紹介します。