- 2022年9月28日
- 2023年5月2日
さつま揚げはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
さつま揚げはダイエットに効果的？ さつま揚げはヘルシーな健康食、ダイエット食として世界中から注目されています。 実際に魚介類全般は一般的に低カロリーで高たんぱくなものが多いです。主に魚のすり身からできているさつま揚げも同様に高たんぱくな食材ということができます。 当然、お肉や炭水化物よりも魚からできたさつま揚げのほうが健康的でダイエットには有効である、とお考えの方は多いと思います。 しかし、さつま […]