- 2023年4月28日
- 2023年5月2日
アジはダイエットに効果あり?効果なし?健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
アジはダイエットに効果的? アジは、日本を代表する魚の一つで、沖合いから近海に生息しています。一般的にアジと呼ばれる魚は「マアジ」です。お刺身や寿司、たたき、なめろうなどたくさんの料理があり、非常に美味しい魚のひとつです。 白身魚と青魚の間の肉質で、脂ののった大型の個体ほど味がよく美味しい傾向にあります。アジだけを狙う釣船もあるほど、釣りの対象魚としても人気です。 この記事では、アジはダイエットに […]