- 2020年4月22日
- 2023年7月6日
マグロの美容効果がすごい！アンチエイジングにうれしい栄養素たっぷり
マグロの美容効果について紹介。EPA･DHAが豊富でアンチエイジングや血流改善による美肌効果や鉄分不足を補って貧血予防効などもある、鶏のささみに匹敵する低カロリー高たんぱく食品です。妊娠中の女性のみ食べすぎに注意が必要です。
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アンチエイジング
- 2020年4月21日
- 2022年9月26日
エビは美容とアンチエイジングに効果あり！アスタキサンチンとタウリンがスゴイ
エビには美容やアンチエイジングに効果の高いものがたっぷり。コレステロールを下げるタウリンや睡眠改善のグリシン、抗酸化作用のアスタキサンチン。美容に効くエビの栄養素を紹介します。
- 2020年4月20日
- 2022年4月22日
タコは美容に効果あり！タウリンと亜鉛の効果で若々しさを保とう
タコは美容とダイエットに非常に効果的な食材です。豊富に含まれるタウリンは美肌効果とむくみ改善に効果があるとされ、亜鉛はホルモンバランスを整えます。豊富なたんぱく質は健康な肌と髪をつくります。さらによく噛むことで消化吸収を助け、低カロリーで満足感のある食事はダイエットにも最適。
- 2020年4月18日
- 2022年4月22日
サーモンのアスタキサンチンによる美容効果、アンチエイジング効果がスゴイ！
サーモンに含まれるアスタキサンチンとDHA、EPAは美容とアンチエイジングに非常に効果が高いです。活性酸素は紫外線のほか激しい運動によるストレス、精神的なストレスによっても発生します。ストレス社会に生きる私たちにとって、サーモンは手に入りやすく美味しい、スーパーフードともいえる食材ではないでしょうか。
- 2020年2月27日
- 2023年7月6日
牡蠣の美容･美肌効果がスゴイ。アンチエイジングに効果あり？効果なし？
アンチエイジングに効果のあるといわれている亜鉛。牡蠣にはなんと14.5mg(100gあたり)もの亜鉛が含まれています。鉄分、タウリン、ビタミンB12など牡蠣のもつ美容効果をご紹介します。