- 2023年5月13日
- 2023年5月2日
カマスはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
カマスはダイエットに効果的？ カマスは、日本を含む世界中の海で漁獲される白身魚で、旬の時期には市場やスーパーで手軽に入手できます。この記事では、カマスがダイエットにどのような効果があるのか、その栄養価について、また注意すべき点について説明します。 カマスのカロリーは高い？低い？ カマスは、100gあたり約122kcalであり、タンパク質含有量は約19gです。低カロリーでありながら、タンパク質含有量 […]