- 2023年5月21日
- 2023年5月2日
サザエはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
サザエはダイエットに効果的？ サザエは、日本の伝統的な食材で、味噌汁や酒蒸し、バーベキュー、壷焼きなどの様々な料理に使われる巻貝の一種です。栄養価も高く、ダイエットにもおすすめの食材です。 この記事では、サザエがダイエットにどのような効果があるのか、その栄養価について、また注意すべき点について説明します。 サザエのカロリーは高い？低い？ サザエは、100gあたり約79kcalであり、タンパク質含有 […]