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タラ

  • 2023年4月25日
  • 2023年5月2日

タラはダイエットに効果あり?効果なし?健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説

タラはダイエットに効果的? タラについてご紹介いたします。タラは、深海に生息する魚の一種であり、日本では「たら」と呼ばれています。 かまぼこやちくわなどさまざまな食品に加工されたり、白身魚フライなどに利用される非常に用途の広い魚です。 この記事では、タラはダイエットに効果的か?どんな栄養素があるか?を紹介します。 タラのカロリーは高い?低い? まずは、タラの100gあたりの栄養価についてご説明しま […]