- 2023年4月26日
- 2023年4月24日
ナマコはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
ナマコはダイエットに効果的？ ナマコといえば独特の食感と味で好き嫌いの分かれる珍味です。なまこ酢や塩辛などで食べられ、クセはありますがとっても美味しい食材です。 本記事では、ナマコがダイエットに効果的か？どんな栄養素があるか？を紹介します。 ナマコのカロリーは高い？低い？ まずは、ナマコの100gあたりの栄養価についてご説明します。ナマコは、100gあたり約22kcalと非常に低カロリーです。また […]