- 2023年5月23日
- 2023年5月2日
ニジマスはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
ニジマスはダイエットに効果的？ ニジマスは、味が良く、健康にも良いサケ科の淡水魚です。DHAやEPAなどの必須脂肪酸や、ビタミンDなどが豊富に含まれており、栄養価が高いことから、健康食材として人気があります。 お寿司やお刺身などで利用されている「トラウトサーモン」は、養殖されたニジマスのことを指します。 この記事では、ニジマスが健康にどのような効果があるのか、その栄養価について、また注意すべき点に […]