- 2023年5月17日
- 2023年5月2日
ハモはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
ハモはダイエットに効果的？ ハモは、日本を中心に夏から秋にかけて旬を迎える魚の一種で、高級魚として知られています。 主に西日本でよく消費され、夏を旬としています。氷で冷やし込んだハモの湯引きの梅肉和えは京都の夏の風物詩です。 ハモは低カロリーでありながら、タンパク質やビタミン類を豊富に含み、ダイエットにもおすすめです。この記事では、ハモがダイエットにどのような効果があるのか、その栄養価について、ま […]
