- 2023年5月28日
- 2023年5月2日
青のりはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
青のりはダイエットに効果的？ 青のりは日本各地で採集され、乾燥して販売されている海藻の一種です。栄養価が高く、ミネラルや食物繊維、ビタミン類を豊富に含んでおり、健康食材としても人気があります。 この記事では、青のりが健康にどのような効果があるのか、その栄養価について、また注意すべき点について説明します。 青のりのカロリーは高い？低い？ 青のりは、100gあたり約240kcalであり、主な栄養素含有 […]