- 2023年5月27日
- 2023年5月2日
サメはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
サメはダイエットに効果的？ サメは、軟骨魚類の一種で、大型種から小型種まで多種多様な種類が存在します。また、栄養価が高く、タンパク質やビタミン類を豊富に含んでいるため、食用としても利用されます。 この記事では、サメが健康にどのような効果があるのか、その栄養価について、また注意すべき点について説明します。 サメのカロリーは高い？低い？ サメには、種類によって異なりますが、100gあたりのカロリーは、 […]