ひじきはダイエットに効果的？ ひじきはヒバマタ目ホンダワラ科ホンダワラ属に属する海藻の一種です。古くから日本人に馴染み深い食材として食卓に上がる機会も多いと思います。 にんじんや油揚げと一緒に炊いたひじきの五目煮は好物の方も多いと思います。ひじきはなんとなく健康的でダイエットに効果的なイメージがありますよね。 普段から食べなれている方も多いひじきですが、どのような健康効果やダイエット効果があるかご […]
もずくはダイエットに効果的？ もずくは海藻の一種であるオキナワモズク（太もずく、沖縄もずく）やイシモズク（細もずく、岩もずく）の加工品です。 三杯酢で食べたり天ぷらにしたり、もずくが好物という方も多いのではないでしょうか。 もずくは酢とともにいただくことからも、なんとなく健康的でダイエットに効果的なイメージがありますよね。 普段から食べなれている方も多いもずくですが、どのような健康効果やダイエット […]
昆布はダイエットに効果的？ 昆布は出汁用だけでなく昆布の佃煮やとろろ昆布、おしゃぶり昆布など日本人の生活に馴染みの深い食材です。 昆布はなんとなくダイエットに向いているイメージがあるのではないでしょうか。 普段から食べなれている方も多い昆布ですが、どのような健康効果やダイエット効果があるかご存知ですか？ 魚介類は健康的なイメージがありますが、本当に健康やダイエットに効果的なのでしょうか。 あらゆる […]
