- 2023年6月1日
- 2023年5月2日
中トロはダイエットに効果あり？効果なし？健康的に美しくなる驚きの栄養素を解説
中トロはダイエットに効果的？ 中トロは、マグロの部位のひとつで、脂肪が乗った部分を指します。赤身よりも脂肪が多く、大トロに比べるとさっぱりとした味わいがあります。 高級なマグロとして知られている中トロには、DHAやEPAといったオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、脳や心臓の健康維持に役立つとされています。この記事では、中トロが健康にどのような効果があるのか、その栄養価について、また注意すべき点につ […]