- 2019年9月11日
- 2022年4月22日
秋鮭はダイエットにぴったり！低カロリー高たんぱくでアスタキサンチンの効果もあるぞ！
鮭はダイエットに向いています！その理由と驚きの健康効果、それから「どんな鮭がダイエットに向いているのか」をお伝えします。最もダイエットに向いているのは秋から冬にかけて販売される『秋鮭』です。アスタキサンチン、DHA、EPAが豊富で良質なたんぱく質が含まれ、非常に低カロリーです。
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秋鮭
- 2019年9月10日
- 2022年4月22日
サーモンは筋トレに効果あり？効果なし？食べるなら『天然の秋鮭』がおすすめだ！
サーモン及び鮭は筋トレに効果があるのか？ないのか？サーモンの種類は『天然の秋鮭』がコスト的にも栄養的にも良いと考えています。アスタキサンチンはビタミンCの約6000倍、ビタミンEの500倍から1,000倍ともいわれる抗酸化作用があるそうです。動脈硬化予防、眼精疲労の軽減等の効果があるとされています。