ついにローソンからも出た！『サラダフィッシュ（バジル）』は天然すけそうだら使用で超低カロリー。価格は？糖質は？

ついにローソンからもサラダフィッシュが登場

これまでめだか水産広報部ではファミリーマートやセブンイレブンなどの各コンビニ大手で販売されているサラダフィッシュをご紹介してきました。

今回紹介するのはついにローソンのオリジナルサラダフィッシュです！どんな味なのか？気になるカロリーや糖質は？どんな魚を使っているか？ばっちり調べてみました。

ローソンセレクト『サラダフィッシュ（バジル）』栄養成分を調べてみた

まずはスペックからご紹介しましょう。

DHA：90mg、EPA：35mg

サラダフィッシュ（バジル）のカロリーは90cal

ローソンのサラダフィッシュ（バジル）のカロリーは1パックあたり90kcalと非常に低いことがわかります。これならおやつ代わりにしたり朝食に食べてもほとんど気にならないくらいのカロリーですよね。

たんぱく質は11.9g

また、たんぱく質は11.9g含まれているのでトレーニングやダイエットのためにたんぱく質を摂取している方にもおすすめできます。

コンビニの定番であるサラダチキンだけでは飽きてしまうかもしれませんから、魚をとりいれてみてはいかがでしょうか。

脂質は3.2g、炭水化物は0.4g

一日の脂質摂取量は成人男性で55gというのが定説だそうなので、脂質は3.2gとこれもほとんど気にするほどの値ではなさそうですね。低脂質で健康的といえそうです。

注意！DHAとEPAが含まれているものの微量

これには注意が必要です！栄養成分表示にはDHAが90mg、EPAが35mg含まれていると書かれているものの、この値はいわし缶やサバ缶などと比較すると数十～数百分の一程度の微量です。

DHAやEPAを摂取したい場合は素直にサバ缶やいわし缶を食べたほうが効率的だと思います。

サラダフィッシュ（バジル）はどんな味？

サラダフィッシュ（バジル）に使われている魚は「スケソウダラ」

サラダフィッシュ（バジル）に使われている魚はアメリカ産のスケソウダラです。スケソウダラはスケトウダラとも呼ばれ、日本における魚の加工品には欠かせない非常に重要な魚類です。

サラダフィッシュ（バジル）原材料表示など