青魚イワシの健康効果がスゴイ。EPA、DHAで薄毛や血液サラサラ、栄養も豊富な秘密を大公開！
イワシ、とくにマイワシの健康効果と食べ方について解説します。イワシに豊富に含まれるEPAは薄毛や動脈硬化、心臓病の予防に効果があるとされています。イワシ缶ならカルシウムやコラーゲン、ビタミンを効率的に摂取することが可能です。
イワシ
1/2ページ
【花粉症対策】青魚に含まれるEPAが花粉症に効くかも！？EPAを多く含む食品を紹介します
イワシやサバなどの青魚に豊富に含まれるEPAが花粉症に効果があるとして話題になりそうです。EAPの効率のよい摂取方法、EPAを多く含むについて解説しています。旬の時期のイワシを食べるのがオススメ。最もEPAを効率よく摂取するための食べ方もご紹介します。
【いわし缶】花粉症にイワシやサバなどの青魚は効果あり？効果なし？EPAやDHAのアレルギー緩和効果を調べてみた
イワシやサバを代表とする青魚や、いわし缶やサバ缶などに豊富に含まれる健康成分EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が花粉症に効果があるのか？効果がないのか？調べてみました。論文を読むと、アレルギー性皮膚炎の症状緩和について記述はありましたが、花粉症に対しての効果があるとの確証は得られませんでした。
いわし缶の製造日に注目って本当にあてになる？旬の時期に作られたものが美味しいのか考察！
いわし缶やサバ缶で製造日が旬の時期かチェックしたほうがいいって本当？缶詰の製造方法や産地、旬の定義など多方面から考察し、美味しい缶詰を選ぶポイントを伝授します！
【いわし缶レビュー】ついに発見した最高峰のいわし味付缶！『大鵬いわし味付』
マルサ笹谷商店『大鵬いわし味付』はこれまで様々ないわし缶を食べてきた筆者がオススメする最高峰の美味しいいわし缶です！脂のり、味付け、パッケージの美しさが高レベルのオススメ品！EPAも豊富で新たな缶詰の境地かもしれません。
青魚の代表選手『イワシ』の栄養素と健康効果に大注目！不飽和脂肪酸EPAとDHAが豊富！
イワシの健康成分EPA効果を解説します。中性脂肪の減少や動脈硬化、心血管疾患の予防にもなる不飽和脂肪酸オメガ3であるEPAは、なんと肌の乾燥や脱毛予防にも効果が！！
イワシは養殖していないの？できないの？完全養殖は？素朴な疑問にプロがお答えします
食用としてのイワシはカタクチイワシ、マイワシ、ウルメイワシがありますがいずれも養殖されていません。養殖されない理由は餌、値段、価格などにあります。水族館でも長期飼育が難しいイワシのことを解説しています。
日本の大衆魚の代表！イワシとアジの違いと見分け方、旬の時期や食べ方を解説します！
イワシとアジの違い、名前の由来や見分け方をプロが解説します。関あじやどんちっちなどのブランド魚、それぞれの特徴や味の違いなどを紹介します。
イワシとニシンの違いをプロが解説！見分け方や分類、旬の違いもあった！
イワシとニシンの違いを説明できますか？旬の時期や利用方法、食材としての違いを説明します。ニシンは春が旬で数の子の材料、イワシは夏から秋が旬で稚魚はシラスになります。
サンマとイワシの違いって？まったく違うように見える2種をあえて比較する
サンマとイワシの違いってわかりますか？2種類を並べられればどっちがどっちかわかるかもしれませんが、具体的に何がどう違うのか確認していきましょう！