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いわし缶

  • 2019年3月25日
  • 2020年6月25日

【いわし缶】カルディにおしゃれでかわいいオリジナルいわし水煮缶が登場!産地は?味は?食べ方は?いわし缶マスターが紹介するよ

カルディで販売されているいわし水煮缶が話題になりそうな予感!アレンジもできる優等生。イワシは国産を使用し脂のりがよくDHA、EPAが非常に豊富。健康にも良い食材としてストックに活躍しそうです。

  • 2019年3月19日
  • 2020年2月27日

イワシ缶の健康効果がスゴイ。EPA、DHAで薄毛や血液サラサラ、栄養も豊富な秘密を大公開!

イワシ、とくにマイワシの健康効果と食べ方について解説します。イワシに豊富に含まれるEPAは薄毛や動脈硬化、心臓病の予防に効果があるとされています。イワシ缶ならカルシウムやコラーゲン、ビタミンを効率的に摂取することが可能です。

  • 2019年3月4日
  • 2020年2月25日

【イワシ缶】迷ったらこれを買うべし!マルハ『月花 いわし水煮』はEPAたっぷりのオススメ最強お手軽健康食材

一般のスーパーやコンビニで販売されているイワシ缶の中でもっともオススメできるのがこのマルハ月花いわし水煮です。EPAの量が非常に多く健康効果がかなり期待できます。DHAやEPAを摂取するには汁ごと料理に使うのがおすすめです。トマト缶を使ったパスタもご紹介。

  • 2019年2月20日
  • 2020年2月27日

【いわし缶】花粉症にイワシやサバなどの青魚は効果あり?効果なし?EPAやDHAのアレルギー緩和効果を調べてみた

イワシやサバを代表とする青魚や、いわし缶やサバ缶などに豊富に含まれる健康成分EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が花粉症に効果があるのか?効果がないのか?調べてみました。論文を読むと、アレルギー性皮膚炎の症状緩和について記述はありましたが、花粉症に対しての効果があるとの確証は得られませんでした。

  • 2019年2月14日
  • 2020年3月5日

【サバ缶・いわし缶】美味しいサバ缶を見つける方法って?見分け方、見るべきポイントを紹介します

スーパーなどでサバ缶がずらっと並んでいると、どれをどのように選んだらいいかわからなくなりますよね。サバ缶(とくに水煮缶)を選ぶポイント、選び方を紹介します。賞味期限や製造日だけでわからない脂のりや生原料使用などの見分け方を解説。

  • 2019年1月24日
  • 2020年4月25日

結局のところ『サバ缶』と『いわし缶』どっちが栄養価が高くて健康に良いの?違いは?気になる疑問にお答えしました

缶詰と焼き魚や生魚、どの食べ方がEPA・DHAを多く摂取できるか?サバ缶とイワシ缶、どちらが栄養価が高いのか?を考察。ダイエットなどで低カロリーや高たんぱく質を重視するならサバ缶、EPAやDHAといった不飽和脂肪酸を摂りたいならいわし缶、という結論に至ったのはなぜかを解説!